10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 35,81g | Prot: 62,22g | Karb: 113,87g.
Kahvaltı: Kanzler Singles Keju. Öğle Yemeği: Air Kelapa, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Akşam Yemeği: Pastel, Jagung Rebus. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|