10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 70,47g | Karb: 124,16g.
Öğle Yemeği: 고추장, 바지락, 아침 단호박, 새우 (요리), 양배추볶음. Akşam Yemeği: 풀무원 김밥김, 바르닭 안심 페퍼, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 롯데 빈츠, 트윅스 트윅스 탑. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|