10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 75,68g | Prot: 103,14g | Karb: 298,95g.
Kahvaltı: Калина Малина Вареники с Творогом и Черникой, Блинчики с Мясом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Зефир, Морковная запеканка, Дымов Карпаччо из Курицы, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Финик, Чай, Блинчики с Мясом, Калина Малина Вареники с Творогом и Черникой. Aperatifler/Diğer: Чай, Батончик Мюсли Я Полезный, Слада Зефир Классический, Клементины, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|