10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 3,84g | Prot: 35,90g | Karb: 92,44g.
Kahvaltı: Nestle Nestum Original , Diamond non Fat Milk. Öğle Yemeği: Egg White, Pear, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Beef Thin-Sliced (Cured) , Date. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|