10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 50,82g | Karb: 152,96g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Зефир, Банан, Мистраль Овсяная Каша. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Рулет Сулугуни с Зеленью 40%, Черкизовский Сальчичон, Голден Яблоко , Чай. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|