10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 67,07g | Karb: 95,70g.
Kahvaltı: Капучино, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бондюэль Зелёный Горошек, Artfruit Авокадо ХАСС, Красные Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Мистраль Рис Янтарь. Aperatifler/Diğer: Капучино, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|