10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 68,66g | Prot: 175,56g | Karb: 345,96g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet, ZEC+ Protein Pizza-Wrap, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Pewe Hot Dogs. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, After Eight Mint Chocolate Thins. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|