10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 86,59g | Prot: 55,82g | Karb: 6,46g.
Öğle Yemeği: 삼겹살구이, 청국장찌개, 쇠고기 목살(날개뼈 구이, 지방 0.5센치). Akşam Yemeği: 서울우유 생크림, 계란후라이, 소세지. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|