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Non capisco perché sono salita, ma continuo.
Devo perdere ancora 5/6 kg.
La dietologa mi ha parlato di arrivare a 69 kg.
Forse devo fare più attività fisica.
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75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 75,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1750 kcal
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Yağ: 41,01g | Prot: 101,83g | Karb: 248,68g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Clementine, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Arrosto di Tacchino. Akşam Yemeği: Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Peperoni, Orata. Aperatifler/Diğer: Mele Golden Delicious, Pane Comune, Fesa di Tacchino, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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 Yorumlar
Ti alzo il post. Cmq è normale, ad un certo punto, quando vieni da un lungo periodo in cui hai sempre perso, il corpo cerca di mantenere il peso, diminuisce il metabolismo, ritiene più liquidi. Continua come prima e i risultati arriveranno. Sii anche paziente con il tuo corpo e concedigli un periodo di pausa
09 Mar 21 üye tarafından: Marco Tullio Cicerone
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Alzo anche io.. i tuoi piatti mi sembrano sempre ben bilanciati.. magari puoi provare ad aggiungere qualche camminata... sicuramente comunque nn demordere.. e continua il tuo percorso..!Vedrai che qui ti arriveranno ottimi consigli dai più esperti!🍀💪🏻😻
10 Mar 21 üye tarafından: micina85
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Grazie mille 😊😊😊
Non demordo 💪🏻💪🏻💪🏻
10 Mar 21 üye tarafından: Migiurge
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