10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 86,11g | Prot: 64,65g | Karb: 287,63g.
Kahvaltı: Ferrero Nutella, Oatcakes. Öğle Yemeği: Flora Vegan 60% Fat Spread, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Tofu , Sasko Brown Bread. Akşam Yemeği: Macaroni Cheese, Woolworths 100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Beetroot, Orange & Cucumber. Aperatifler/Diğer: Jungle Energy Bar Dark Chocolate, Granola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|