10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 95,66g | Karb: 145,34g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Братья Караваевы Ленивые Вареники, Дикси Груша Конференц, Банан, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Конфета, Победа Вафельная Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|