|
Начинаю🤞 дай мне сил, не сорваться! Хочу быть худой и красивой +здоровой ❤️!
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 47,89g | Karb: 173,79g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Сахар, Творог 9%, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Яблоко Голден, Сухари, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Зельц, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Линия Йогурт со Злаками, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Киви, Яблоко Голден, Чай, Danone Йогурт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|