10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 24,79g | Prot: 53,70g | Karb: 145,42g.
Kahvaltı: Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Aldi Körniger Frischkäse, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Gourmet Speck Tradizionale. Öğle Yemeği: Wasa Vollkorn, Apfel, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Olivenöl, Brokkoli. Akşam Yemeği: Getoastetes Vollkornbrot, Weißer Tafelwein, Karotten, Kartoffeln, Olivenöl, Gewürzgurken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Glückschöpferin Kilo Geçmişi
|