10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 79,85g | Prot: 37,64g | Karb: 137,17g.
Kahvaltı: Чай, Тортьяна Торт Медовый. Öğle Yemeği: Постный Борщ, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Глобус Шашлык Свиной, Постный Борщ. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|