10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 53,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 19,80g | Prot: 83,45g | Karb: 83,47g.
Kahvaltı: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Öğle Yemeği: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Akşam Yemeği: Woolworths Plain Rice Cake, Lucky Star Sardines in Vegetable Oil . Aperatifler/Diğer: Fruit-Flavoured Drink (Powder Mix, Unsweetened) , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|