10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 134,91g | Karb: 245,78g.
Kahvaltı: Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Nesquik Płatki Nesquik. Öğle Yemeği: Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Pomidory Koktajlowe, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Grzybki Chleb Żytni z Jagodami Goji, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Akşam Yemeği: Vitanella Baton Protein 27%, Borówka Amerykańska, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Bourbon Amerykańska Whisky, Kujawski Olej (10g), Łosoś, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty Supreme. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|