10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 87,46g | Karb: 90,78g.
Kahvaltı: Mangos, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Ener Bio Amaranth Gepufft, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: REWE Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Hartgekochtes Ei, Kirschtomaten, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt. Aperatifler/Diğer: Backfactory Cookie Double Choco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|