10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 93,19g | Prot: 116,03g | Karb: 189,89g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Ржаной Хлеб, Алми Борщ Холодник на Кефире. Akşam Yemeği: Chikoroff Цикорий Молотый, Черная Смородина, Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Галерея Вкуса Ветчинная Экстра, Ржаной Хлеб, Алми Борщ Холодник на Кефире, Галерея Вкуса Ветчинная Экстра, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|