10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 121,36g | Karb: 132,33g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Овсянка 30 гр. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Мистраль Гречка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Слобода Масло Подсолнечное, Fish House Хек Филе Медальон. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|