10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 120,66g | Karb: 171,14g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Простоквашино Сметана 10%, У Палыча Борщ Домашний. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Parmalat Молоко 0,05%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко , Parmalat Молоко 0,05%, Иван-Поле Протеин Шоколад, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|