10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 39,32g | Karb: 116,04g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Tulum Peyniri, Cappy %100 Elma Suyu. Öğle Yemeği: Tulumba Tatlısı, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Ekler. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|