10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 64,59g | Karb: 122,81g.
Kahvaltı: Harte Müsliriegel, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Balsamico, Essig, Dar-Vida Chia & Quinoa, Baumnüsse, Migros Cherrytomaten, Rio mare Thon au Naturel , Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Gebratener Tofu, Grüne Bohnen, Brokkoli, Aubergine, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Migros Ice Tea Zitrone. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|