|
😭нужно брать себя в руки
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 17,60g | Prot: 116,66g | Karb: 84,25g.
Kahvaltı: Мёд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог 1%, Авангард Яйцо Куриное С1. Öğle Yemeği: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Перловка Отварная, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|