10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 68,29g | Prot: 57,25g | Karb: 178,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Кролик Тушеный, Шебекинские Макароны Отварные . Akşam Yemeği: Макдоналдс Пирожок с Вишней. Aperatifler/Diğer: Green Street Ореховая Смесь, Пятерочка Помело, Блинчики, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|