10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 101,52g | Karb: 131,41g.
Kahvaltı: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Аджика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Nutiva Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Торт Три Молока, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Мексиканская Смесь, Ego Соевое Мясо, Роллтон Лапша , Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Финик, Творожная Запеканка, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|