10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 74,79g | Karb: 140,45g.
Kahvaltı: Andros Compote Pomme Ananas, Soignon La Bûchette de Chèvre, Lidl Jambon de Dinde , Lidl Pain aux Noix . Öğle Yemeği: Pâturages Fromage Blanc 8%, Lidl Saumon Fumé, Avocat, Salade Verte, Huile d'Olive, Tomates, Lidl Pain aux Noix . Akşam Yemeği: Andros Compote Pomme Ananas, Lidl Pain aux Noix , Huile d'Olive, Oeuf, Tomates. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes , Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|