fattema_f Günlüğü, 10 Mar 21

fattema_f Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 26,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2021:

1231 kcal

Yağ: 34,34g | Prot: 26,35g | Karb: 38,82g. Kahvaltı: المراعي جبنة مربعات, لوزين توست بر, بيضة مقلية , كيكة سادة . Öğle Yemeği: بطيخ, زيت عباد الشمس, سلطة خضراء , الطماطم, فاصوليا بيضاء مطبوخة , ارز مطبوخ , لحم العجل. Aperatifler/Diğer: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Snickers 50G Bar. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

عاااااش 👏👏

10 Mar 21 üye tarafından: المتألقه دايما

👍🏻 💪 بالتوفيق 🌷

10 Mar 21 üye tarafından: Om habiba2020

@om habiba 2020 تسلمي يارب

10 Mar 21 üye tarafından: fattema_f

@المتألقة دائما

10 Mar 21 üye tarafından: fattema_f

مساء الخير انا ماشيه على نظام الكيتو بفطر الساعه ١ظ ٢ بيضه مقليه بالزبده وسبانخ ونص طماطم وبقدونس والغدا الساعه ٨ اى بروتين فى حجم كف اليد بالزبده ١ كوسه وبقدونس كتير وساعات مش بفطر واخد قهوة بالزبده مع معلقتين كريمه خفق انا كده صح ولا لا

11 Mar 21 üye tarafından: Rawda00

Rawda00صح وزى الفل كمان انا كنت ماشيه زيك كده وكنت بخس كمان بس مش كل يوم عشان ماتتعبيش.

11 Mar 21 üye tarafından: المتألقه دايما


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fattema_f Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fattema_f Günlüğü, 10 Mar 21

Yorum Gönder

fattema_f Kilo Geçmişi