10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3619 kcal
|
Yağ: 123,47g | Prot: 134,38g | Karb: 462,73g.
Kahvaltı: Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Akşam Yemeği: Alpro Cuisine Soya, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Aperatifler/Diğer: Gepa Erdnuss Creme, Schokoladencroissant, Bäcker Görtz Schokocroissant, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|