10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 43,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 18,90g | Prot: 18,67g | Karb: 117,45g.
Öğle Yemeği: ICA Olivolja, ICA Broccoli, Garlic , Parsnips , Sweet Potato , Red Onions. Akşam Yemeği: Young Green Onions, Broccoli , Cauliflower Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Monster Monster Energy, Schweppes Ginger Ale. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
venting.co.uk Kilo Geçmişi
|