08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 101,13g | Karb: 108,16g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хек Жареный, Суп Мисо. Akşam Yemeği: Груша, Му-У Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Сулугуни, Chikalab Chikabar Coconut, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|