10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 49,46g | Karb: 113,68g.
Kahvaltı: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Вареное Яйцо, Окей Морковка по Корейски , ВкусВилл Тартин Ржаной, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Майонез (Низкокалорийный), Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|