09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 108,33g | Prot: 91,09g | Karb: 238,64g.
Kahvaltı: Avocado, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Fried Egg, Bread. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Meatballs in tomato sauce, Garofalo Organic La Pasta Di Gragnano Presto Napoli. Akşam Yemeği: Avocado, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Tomatoes, Sugar, Western Sour Cream 14%, White Rice. Aperatifler/Diğer: Boston Cream Pie Cake, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|