09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 77,55g | Karb: 89,44g.
Kahvaltı: Nectarines, Sainsbury's Fresh Soured Cream, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Forest Feast Mixed Nuts & Raisins. Akşam Yemeği: Oven baked tandoori chicken, Poppadoms, Strongbow Cider , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Tesco Value Custard Creams, Tea with Milk, Chocolate Beetroot Brownies, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|