|
09.03 - 49
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 68,08g | Prot: 66,18g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Хлеб Бородинский, Сало, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Шефмаркет Курица Грудка, Киндер Пингви. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Морковь, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Киндер Пингви, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Ряба Майонез Провансаль, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Volkovamaria21 Kilo Geçmişi
|