10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 101,19g | Prot: 107,97g | Karb: 316,58g.
Kahvaltı: Now Omega-3, Ирмень Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыродел Сыр Фермерский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ирмень Молоко 2,5%, Волков Колбаса Останкинская, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Öğle Yemeği: Nesquik Mini, Milky Way Minis, Snickers Minis, Ирмень Сметана 15%, Волков Борщ, Апельсин. Akşam Yemeği: Snickers Minis, Алексеевское Вареная Сгущенка, Красный Октябрь Конфета Каракум, Ирмень Молоко 2,5%, Волков Майонез Оригинальный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Ирмень Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Kotanyi Масло Тыквенное, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|