10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 73,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 85,05g | Karb: 91,93g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 3,2%, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Öğle Yemeği: Безе, Минская Марка Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Морковь по-Корейски, Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе, Тортилья. Akşam Yemeği: Exponenta Imuno+, Минская Марка Молоко 3,2%, Саперави Вино Красное Сухое, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Piacelli Заправка Лимонная для Салатов и Вторых Блюд, Беловежские Сыры Сыр Полутвёрдый Сарматия, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Китайская Капуста, Авокадо, Салат Айсберг, Руккола. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Пломбир с Изюмом, Минская Марка Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|