11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 147,22g | Karb: 188,38g.
Kahvaltı: Nespresso Coffee Capsule. Öğle Yemeği Öncesi: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Snickers Hi Protein Chocolate Caramel & Peanut Whey Protein Powder, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, SlendierSlim Konjac Rice, Water Chestnut, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon. Öğle Yemeği: Cooked Pumpkin (from Fresh), Rainbow Coleslaw, Edamame Beans, Sriracha Hot Chilli Sauce, Avocado, Tobiko Pack, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Shallots , Agar Seaweed. Öğle Yemeği Sonrası: Snickers Snickers Protein, Nespresso Coffee Capsule. Akşam Yemeği: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Zucchini, Empower Foods Power Wrap, Woolworths Baby Leaf Spinach, Nectarines, Lilydale Chicken Tenderloins. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|