11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 156,77g | Karb: 68,41g.
Kahvaltı: Сыр Горгонзола, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, Кальмар Отварной, Сырники, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Натур Буфет Шашлык из Курицы, Азбука Вкуса Кальмар с Морковью по-Корейски , Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|