10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 92,59g | Karb: 138,70g.
Kahvaltı: Bananes, Café, St Hubert Beurre Demi Sel , Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Saveurs de Nos Régions Cantal Entre-Deux. Öğle Yemeği: Merzer Fromage, Herta Pavé Gourmand Fromage Soja Blé , Concombre (Pelé), Bonduelle Pousses de Haricots Mungo , Salade Verte, Carottes. Akşam Yemeği: Casino Ratte du Touquet, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Crème Épaisse 7%, Poireau Cuit, Truite Cuite au Four ou Grillée. Aperatifler/Diğer: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Tisane, Lindt Chocolat Noir Orange Intense, St Hubert Beurre Demi Sel , Paysange L'ortolan Léger , Casino Biscottes au Froment , Carrefour Fromage Blanc 0%, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Logismose Skyr Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|