11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2545 kcal
|
Yağ: 88,19g | Prot: 222,07g | Karb: 238,20g.
Kahvaltı: 플라하반 Quick Oats, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 부드러운 블랙. Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 소고기미역국, 돈까스, 샌드팜 BELT 샌드위치, 뚜레쥬르 치즈가득크로크무슈. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|