11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 56,67g | Karb: 153,30g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Межениновская Птицефабрика Паштет Нежный, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Груша, Чай, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Свинина Тушеная, Подлива. Akşam Yemeği: Гранат, Рыбный День Кальмар в Чесночном Масле, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|