11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 37,51g | Karb: 172,48g.
Kahvaltı: 청사과 (스미스 할머니표), 페스토 소스, 마켓컬리 통밀모닝빵. Öğle Yemeği: 갈색 설탕, 카푸치노, 김밥천국 김치볶음밥. Akşam Yemeği: 계란후라이, 현미잡곡밥, 김, 김치찜. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|