11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 121,75g | Karb: 93,45g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Öğle Yemeği: Чабан Творог 5%, Грецкие Орехи, Мёд, Брокколи, Свеклы, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Kinder Delice, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|