11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 189,57g | Karb: 147,76g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Bombbar Protein Pancake Чёрная Смородина, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Vici Коктейль из Морепродуктов, Алфавитки Печень Куриная. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Балтийский Берег Икра Минтая, Leor Капуста Квашеная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|