11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 54,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 79,72g | Prot: 61,35g | Karb: 63,41g.
Kahvaltı: Мерси Конфеты, Салат Айсберг, Сыр Тильзитер, Каждый День Лососевое Масло, Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Жареное Филе Свинины, Запеканка из Цветной Капусты. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|