11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 72,86g | Karb: 198,30g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Белый Хлеб, Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Öğle Yemeği: Зефир, Сыр Российский, Велком Сосиски Докторские, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Рот Фронт Карамель Мечта, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мексиканская Смесь, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Конфета, Epica Йогурт Легкий, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|