11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 41,44g | Karb: 122,34g.
Kahvaltı: Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Мандарины, Кофе с Молоком, Baileys Ликёр, Селедка под Шубой, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|