11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 40,89g | Karb: 75,72g.
Kahvaltı: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке, Останкино Карбонад Юбилейный. Öğle Yemeği: Киви, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лакт Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|