11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2608 kcal
|
Yağ: 3431,93g | Prot: 65,82g | Karb: 363,46g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Tahu bacem, Keripik Kentang, Nasi Putih, Relaxa Permen, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar (1), Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Kocok Bandung. Aperatifler/Diğer: Tart, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Beng-Beng Trenz Sandwich Crakers_Chess, Nabati Nextar Brownies, Roma Marie Susu, Roma Arden Tender Bite Cookies, Sari Roti Roti Sobek Coklat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|