|
И отекла как сучка😭, сегодня молокочай☕а то весы не в ту сторону пошли)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 92,46g | Prot: 57,70g | Karb: 303,43g.
Kahvaltı: Ермолино Пельмени с Говядиной, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ермолино Блины с Мясом. Akşam Yemeği: Nutiva Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Самса с Курицей. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Зефир, Киви. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|